Sudarshan Kriya, सुदर्शन क्रिया की विधि,लाभ,सावधानियां और समय
Sudarshan Kriya:- सुदर्शन क्रिया हमारी सांसों से जुड़ा एक ऐसा योगासन है जिससे हमारी सांसे नियंत्रित होती है और हमें सही दृष्टि मिलती हैं। Sudarshan …
Yoga
Surya Namaskar: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी है तो सीख लीजिए (सूर्य नमस्कार के लाभ)
Surya Namaskar: सूर्य को नमस्कार या सूर्य नमस्कार, योग में एक अभ्यास है जिसमें कुछ बारह सुंदर रूप से जुड़े आसनों के प्रवाह अनुक्रम को …
Anti Gravity Yoga: एंटीग्रैविटी योग के लाभ
Anti Gravity Yoga: करने से कई प्रकार की लाइलाज बीमारियों का भी इलाज काफी हद तक आसानी से हो जाता है। योग को कई प्रकार …
Nauli Kriya In Hindi, नौली क्रिया करने की विधि, लाभ और सावधानियां
Nauli Kriya In Hindi: में पेट के मध्य भाग की मांसपेशियों को मथानी की भांति संचालित किया जाता है। यह क्रिया कुछ कठिन अवश्य है …