Sudarshan Kriya, सुदर्शन क्रिया की विधि,लाभ,सावधानियां और समय

Sudarshan Kriya:- सुदर्शन क्रिया हमारी सांसों से जुड़ा एक ऐसा योगासन है जिससे हमारी सांसे नियंत्रित होती है और हमें सही दृष्टि मिलती हैं। Sudarshan …

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Surya Namaskar: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ानी है तो सीख लीजिए (सूर्य नमस्कार के लाभ)

Surya Namaskar: सूर्य को नमस्कार या सूर्य नमस्कार, योग में एक अभ्यास है जिसमें कुछ बारह सुंदर रूप से जुड़े आसनों के प्रवाह अनुक्रम को …

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